fbpx

Sportief
wandelen

Sportief wandelen in een stevig tempo met een actieve houding. Alle spieren worden geactiveerd en gebruikt. Wil je een betere gezondheid en conditie en afvallen? Ga mee naar buiten!

Wil je graag wat meer bewegen en genieten van de natuur en buitenlucht?

Kom mee wandelen. In kleine maar stevige stappen gaan we werken aan resultaat en samen lopen zodat je je fitter en gezonder voelt

          Tot en met 19 Januari 2021 gelden de volgende regels:

           Regels voor sporten

  • Buiten sporten mag met maximaal 2 personen (exclusief trainer).
  • In binnenruimtes sporten mag niet.
  • Groepslessen buiten mogen niet.
  • Sportscholen zijn dicht.
  • Wedstrijden zijn verboden.
  • Topsporters en sporters in topcompetities mogen trainen en wedstrijden spelen.
  • Sporten voor iedereen vanaf 18 jaar en ouder mag alleen als onderling 1,5 meter afstand te houden is.
  • Kinderen tot en met 17 jaar mogen buiten wel in grotere teams sporten. Of buiten wedstrijden spelen met teams van hun eigen club.
  • Publiek bij sport is niet toegestaan.
  • Sportkantines, kleedkamers en douches zijn dicht.

Bron: RIVM

Nieuwe loopgroep start na 19 Januari 2021

Informatie omtrent Corona

In verband met de maatregelen rondom Corona heb ik besloten voorlopig niet in groepen te trainen. Personal training, duo trainingen en trainen in combinatie met leefstijlcoaching blijft wel mogelijk bij Bones and Muscles. Wil je meer informatie, dan adviseer ik je contact met mij op te nemen via de  Contactpagina

Ontdek hoe jij in deze tijd op een verantwoorde manier onder begeleiding kunt trainen en aan jouw gezondheid kunt werken. Want juist in deze periode is het van belang om goed voor jezelf te blijven zorgen!