Fit in 12 weken
Ben jij klaar om de meest fitte versie van jezelf te worden?
"een uniek programma waarbij je optimaal en professioneel wordt begeleid op het gebied van training, voeding en levensstijl"
Werk aan de beste versie van jezelf
Met het 12 weken online programma sta je er niet alleen voor.
Ik bied je een uniek programma aan waarbij je optimaal en professioneel wordt begeleid op het gebied van training, voeding en levensstijl.
Samen met mij als coach werk je naar jouw eigen vooropgestelde doel. Je krijgt steun en energie, motivatie en tips van een ervaringsdeskundige.
Jij krijgt begeleiding van een Personal Trainer, 1:1 begeleiding omtrent voeding, webinars over voeding en ik sta gedurende dit traject 24/7 voor jou klaar.
Op die manier gaan we samen werken aan je doelen
We doen het samen
12 weken programma-
PERSOONLIJKE INTAKE
-
ONLINE COACHING
-
PERSOONLIJK TRAININGSSCHEMA
-
PERSOONLIJK VOEDINGSADVIES
-
PERSONAL TRAINING 1:1
-
KENNISSESSIES TRAINING – EN VOEDING
-
HANDBOEK MET TIPS EN TRICKS
-
NOG MEER EXTRA'S
Je kunt direct beginnen.
Make a start!
De 12 weken bestaan uit drie fases van 4 weken.
FASE 1
De eerste 4 weken maken we een vliegende start.
FASE 2
In de tweede fase gaan we intensiveren.
FASE 3
De derde fase is bedoeld om de flow waarin je zit vast te houden, met als eindresultaat jouw eigen doel.
Je bent fitter, sportief bezig en je hebt jouw streefgewicht bereikt. Het mooie is dat je het vanaf hier zelf kunt voortzetten.
NOG EVEN DIT:
Mijn rol is om jou te gaan helpen, te begeleiden en bij te sturen wanneer ik zie dat je dingen nog anders kan doen om tot je doel te komen.
Uiteindelijk moet je het wel zelf doen!
Ik ben er om je dat duwtje in de rug geven en gaan begeleiden in het traject van 12 weken.
Ik spreek uit ervaring, heb de kennis en de kunde in huis, bovenal ben ik enthousiast om met jou aan de slag te gaan!
En jij… jij moet het uiteindelijk zelf echt willen en doen! En daar komt committent om de hoek kijken.
Dat is iets wat ik je vanuit mijn hart bij jou op het hart wil drukken.
Liefs!