Bootcamp
Bootcamp is ideaal voor iedereen die graag wil sporten in de buitenlucht! De combinatie van conditionele en spierversterkende oefeningen zorgen ervoor dat je jouw doelstelling(en) behaalt.
Je traint met je eigen lichaamsgewicht en losse trainingsmaterialen, wat zorgt voor een afwisselende en effectieve training.
In een groep van maximaal zes personen samen werken aan je persoonlijke doelstellingen. Omdat de groep klein is, blijft persoonlijke aandacht gewaarborgd.
De deelnemers van de small group bootcamps worden zo veel mogelijk ingedeeld naar gelijke doelstellingen. Om die reden organiseer ik bootcamps voor beginners en voor gevorderden
Bootcamp gevorderden
Voor de gemiddelde maar vooral voor de gevorderde sporter met een goede conditie. Heb je al een goede conditie opgebouwd en wil je heel graag wat meer uitdaging? Grijp je kans en ga mee naar buiten om te sporten. De factoren fun, conditie, kracht en mindset komen aan bod. Opties om de oefeningen iets lichter te maken worden geboden voor de gemiddelde sporter
Mocht je als gevorderde in een beginnersgroep willen, bijvoorbeeld omdat die tijd jou beter uitkomt, dan geef ik altijd opties om de oefeningen zwaarder te maken.
De bootcamps staan onder leiding van een personal trainer die er alles aan doet om jou maximaal te motiveren en het beste uit jezelf te halen!
Bootcamp beginner
Bootcamp voor iedereen, maar vooral voor beginners. Heb je nog geen conditie opgebouwd maar wil je heel graag beginnen? Grijp je kans en ga mee naar buiten om te sporten. Factor fun, conditie kracht en mindset komen aan bod.
Opties om de oefeningen te verzwaren worden geboden voor de gemiddelde sporter.
De bootcamps staan onder leiding van een personal trainer die er alles aan doet om jou maximaal te motiveren en het beste uit jezelf te halen!
Bootcamp Asperen
Maandag: 18:45-19:45 en 19:45-20:45
Woensdag: 18:45-19:45 en 19:45-20:45
Zaterdag: 10:00-11:00 en 12:00-13:00
Locatie: Voormalig Kasteel Asperen, Raadhuisplein, 4147 AN Asperen
Duur: 60 minuten
Voor wie: beginners, gevorderden en gemiddeld ervaren sporter
Met wie: Maximaal zes deelnemers
Aanmelden: via WhatsApp
Bootcamp Acqouy
Zondag: 10:30-11:30
Locatie: Parkeerplaats Meerdijk, Kerkweg 23A, 4151 BS Acquoy
Duur: 60 minuten
Voor wie: beginners, kinderen, en gemiddeld ervaren sporter
Met wie: Maximaal zes deelnemers
Aanmelden: Via WhatsApp