Train je met mij mee?
Trainen bij Bones and Muscles betekent trainen met persoonlijke aandacht. Samen werken we aan je doelen en gaan we werken aan de beste versie van jezelf.
- Persoonlijke aandacht
- Mindset
- 100% fun!
Trainingen
Bootcamp
Een unieke en uitdagende bootcamp van 60 minuten. Je wordt met gevarieerde oefeningen op een sportieve wijze uitgedaagd.
Factor fun, conditie, kracht én mindset zijn gegarandeerd.
Hardloop
training
Onder begeleiding in een kleine groep werken aan conditie, blessurepreventie en de juiste technieken. Met een analyse en begeleiding wordt je elke dag een beetje beter.
Doe je mee?
Sportief wandelen
Sportief wandelen in een stevig tempo met een actieve houding. Alle spieren worden geactiveerd en gebruikt.
Wil je een betere gezondheid en conditie en afvallen? Ga mee naar buiten!
Business trainingen
Vitale werknemers zijn gezond, productief, actief en fit. Ze gaan met meer plezier naar het werk en verzuimen minder.
Wil jij jouw werknemers stimuleren om structureel te gaan sporten?
Ik geef advies over hoe je de gezondheid binnen jouw teams en bedrijf kunt verbeteren door het aanbieden van trainingen op maat. Tevens zijn mijn programma´s fiscaal aftrekbaar.
Jij bepaalt wanneer je komt. En hoe vaak je komt.
Bones and Muscles hanteert een praktisch lesconcept voor de groepslessen.
Ik vind het belangrijk dat jij deelneemt aan een groepsles wanneer jij daar zelf zin of behoefte aan hebt. Daarom heb ik gekozen voor een open concept voor de groepslessen, waarin jij zelf bepaalt wanneer je komt. Hier is geen abonnement bij nodig. Je kunt hieronder kiezen voor een 10- rittenkaart, maandkaart of je betaalt per les.
10 lessen
Geldigheidsduur 1 jaar-
Een jaar lang geldig
-
Toegang tot alle lessen
-
Geen abonnement
Maandkaart
Maandkaart-
1 maand geldig
-
Onbeperkte deelname aan alle lessen
-
Volg tot 6 lessen per week
-
Geen abonnement
Losse les
Losse les-
Toegang tot 1 les
-
Totale vrijheid
-
Geen abonnement
-
Leuk om kado te geven
Rooster groepslessen
Doordeweeks
- Ma: 10:00 Sportief wandelen
- Ma: 18:00 Bootcamp
- Ma: 19:15 Looptraining gevorderden
- Wo: 10:00 Sportief wandelen
- Woe: 18:30 Looptraining beginners
Weekend
- Za: 9:00 Bootcamp gevorderden
- Zo: 9:00 Bootcamp beginners
- Zo: 10:15 Looptraining gevorderden