Bij mij ben je in goede handen
Trainen bij Bones and Muscles betekent trainen met persoonlijke aandacht. Samen werken we aan je doelen en gaan we werken aan de beste versie van jezelf.
- Persoonlijke aandacht
- Mindset
- 100% fun!
Trainingen & Sportmassages
Bootcamp
Een unieke en uitdagende bootcamp van 60 minuten. Je wordt met gevarieerde oefeningen op een sportieve wijze uitgedaagd.
Factor fun, conditie, kracht én mindset zijn gegarandeerd.
Hardloop
training
Onder begeleiding in een kleine groep werken aan conditie, blessurepreventie en de juiste technieken. Met een analyse en begeleiding wordt je elke dag een beetje beter.
Doe je mee?
Sportief wandelen
Sportief wandelen in een stevig tempo met een actieve houding. Alle spieren worden geactiveerd en gebruikt.
Wil je een betere gezondheid en conditie en afvallen? Ga mee naar buiten!
Personal training
Voornemens om structureel te gaan sporten? Ik bied personal training op maat aan. Zo kun je thuis sporten of buiten sporten. Altijd onder persoonlijke begeleiding.
Behalve 1:1 sportbegeleiding geef ik ook tips en uitleg over een gezonde leefstijl.
Hierbij neem ik een coachende rol aan, zodat jij jouw weg gaat vinden om op een prettige manier én zo gezond mogelijk een nieuwe en actieve lifestyle aan te nemen.
